ねぎは輪切りにピーマンは細切りにします。
ささみは一口程の大きさに切ります。
しらたきは５〜６センチ位の幅で切っておきます。
フライパンにごま油をしきささみを焼きます。
軽く火が通ったらピーマン、ねぎも一緒に炒めていきます。
しらたきを入れて塩、鶏ガラスープの素を入れさらに炒めます。
ラー油をかけ回し、混ぜ合わせたら出来上がりです☆
ダイエットメニューでしらたきならカロリーも低いかと思い作りました。
しらたきはそのままでも良いですが、切った方が食べやすいです☆
レシピID: 1870010097
公開日：2015-08-22 23:12:40.0
最近スタンプしたユーザー
スタンプしたユーザーは、まだいません。
スタンプしたユーザーは、まだいません。
「鶏ささみ」を使ったさっぱり冷製レシピ 和えもの/冷製パスタ/サラダ
淡白でヘルシーな「鶏ささみ」をおいしく 照り焼き/から揚げ/ピカタ
おいしさ勝負！「鶏肉」おかず マヨネーズ/トマト/甘辛
© Rakuten, Inc.
お料理する上で知っていただきたいこと
