さつまいも大好き♪鶏とさつまいもの炒め煮☆ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
さつまいもはよく洗い、一口大に切って水にさらり、電子レンジで加熱して柔らかくする（600W５分程度）。
※皮はむかなくて良いです！ - 2 鶏むね肉も一口大に切り、ビニール袋などに入れる。○も加えて揉み込む。
- 3 ★を全て合わせてよく混ぜておく。
- 4 サラダ油を熱したフライパンに２の鶏むね肉を並べいれて、両面に焼き色が付くまで中火で焼く。
- 5 焼き色が付いたらさつまいもを加えて混ぜ合わせ、合わせておいた★を加えて蓋をして弱火で煮る。
- 6 10分くらい経ったら、味が全体によく馴染むように混ぜ合わせて、更に１～２分煮たら完成♪
- 7 お好みで小口切りにした青ネギをかけて召し上がってください！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- さつまいもの煮物
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
