タコとオクラ、ワカメの梅和え レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
オクラはへたの固いところを削って塩でこすり、熱湯で2分ほどゆでる。
冷水にさらしてから小口切り。
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2
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
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3
わかめは水で戻し、食べやすい長さに切っておく。
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4
ボウルに種をとってたたいた梅干しの果肉、みりん、酢、しょうゆを入れてよく混ぜる。
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5
４の梅ダレにオクラ、タコ、ワカメをいれて和える。
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6
器に盛り付けて、完成。
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- タコとオクラ、ワカメの梅和え
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