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イライラをしずめる？！☆ミツバのサラダ☆ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2〜4人分）

  • 糸ミツバ

    1袋

  • 海苔

    板海苔1枚以上

  • ごま油

    小さじ1

  • 塩

    ひとつまみ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
イライラをしずめる？！☆ミツバのサラダ☆

ミツバにはビタミンA,C、鉄を豊富に含み、神経系の機能を正常にする働きがあるそうです。興奮を沈める作用もあるので、無用なイライラが静まるかも？！

作り方

  • 1

    ミツバを洗い、3〜4cmほどに切る。海苔は適当にちぎる。

  • 2

    ボウルで①とごま油、塩をあわせたらできあがり！

きっかけ

ミツバは独特の香りから好き嫌いが別れる。苦手だった旦那さまに栄養価を失うことなく食べてほしくて。今ではミツバ大好きになりました♪

おいしくなるコツ

韓国のりを使うともっと美味しくなります。その際私は一パック使っちゃいます。

登録されているカテゴリ

食材：
その他の食材 > 海藻 > 海苔

レシピID: 1870007598

公開日：2014-02-12 22:48:48.0

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