離乳食初期♪タラ粥☆ レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
- 十倍粥 大さじ５
- タラ 大さじ２（すり潰した状態）
- 水 適量
作り方
-
1
＜十倍粥の準備＞
米を研ぎ、鍋に入れる。水も入れて約30分つける。
沸騰するまで強火で炊く（蓋をして）。
※ふきこぼれないように注意！ -
2
沸騰したら弱火にし、完全に柔らかい状態になるまで約30分煮る。
すりこぎですり潰し、裏ごして滑らかな状態にする。 -
3
＜タラの準備＞
鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鱈の切り身を入れて完全に火が通るまでしっかり茹でる。 -
4
茹でた身をほぐし、すり鉢で細かくすり潰す。
※皮・血合いは除いてください！ -
5
準備した十倍粥・すり潰したタラ・少量の水を鍋に入れて弱火にかける。
２～３分煮て水分が少なくなったら完成♪ - 6 多めに出来るので冷凍保存すると便利です！
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- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- 離乳食
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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