節約＆元気に♪ニラともやしと豆腐の和風煮☆ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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ニラは食べやすい長さ（4～5cm）に切る。
もやしは30秒ほど下茹でし、ザルにあげ、冷水で冷やす。
豆腐は食べやすい大きさに切る。 - 2 鍋（またはﾌﾗｲﾊﾟﾝ）に、★を入れて中火にかけ、沸騰する前くらいに弱火にし、豆腐を入れて３分ほど煮る。
- 3 もやし・ニラを加えて更に１～２分煮る。
- 4 全体が十分に温まったら、水溶き片栗粉を流し入れ、とろみがついたら完成♪
- 5 お好みで一味唐辛子をかけて召し上がってください！
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆腐の煮物
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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あ-ち00242013/10/06 09:00
とても美味しくて家族も大満足でした(^^)主人が特にお気に入りだったようです☆また作ります！
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ヘルシーで大人気です☆