現在地
野菜  > 

安い!ヘルシー!!もやしのお好み焼風♪ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1~2人分

  • もやし

    1/2袋

  • 1/2個

  • 小麦粉

    大3

  • 塩・胡椒

    各少々

  • サラダ油

    大1

  • 中濃ソース・マヨネーズ・かつお節
  • 青のり・紅生姜

    各適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
安い!ヘルシー!!もやしのお好み焼風♪

安くて美味しいもやしを使って、手軽でボリュームのある1品にしました!
(cooking-Clocca 時吉真由美)

作り方

  • 1

    もやしは水洗いし、ザルにあげ、軽く水気を取ります。

  • 2

    ①のもやしと溶き卵をボウルに混ぜ合わせ、小麦粉を加え混ぜ、塩・胡椒します。

  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、②を流し、丸く形を整えて両面こんがり焼きます。

  • 4

    器に盛り付け、中濃ソースを塗り、マヨネーズを網がけし、かつお節・青のり・紅生姜を散らします。

きっかけ

美味しくダイエットがしたくて。

おいしくなるコツ

お好みで、お肉やシーフードをプラスしても美味しいですが
今回はもやしだけでヘルシーに仕上げました!!

レシピID: 1870005798

公開日:2013.03.30

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
もやしのお好み焼風
料理用途
普段の料理 おつまみ

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

▲安い!ヘルシー!!もやしのお好み焼風♪のページ上部へ