お弁当！ピーマンのハム巻き☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ピーマンは細切りにして水気を拭き取る。
2. 2 ハム１枚に、切ったピーマンの半分くらいの量（巻ける量）を置き、塩コショウをふってハムで巻く。
3. 3 巻き終わりに爪楊枝を刺してほどけないように固定する。
   
   もう１枚のハムも同じように巻く。
4. 4 固定した状態で、電子レンジで加熱する。
   （600Ｗ　１分）
5. 5 爪楊枝をはずす（外してもくっついてると思います）。
6. 6 少量のサラダ油を熱したフライパンにハム巻を置き、表面に軽く焼き色が付くまで焼いたら完成♪
7. 7 お弁当箱に入るサイズに切って（もちろん切らなくてもＯＫ♪）、詰めてくださいね☆