具だくさんのペペロンチーノ♪フライパンひとつで レシピ・作り方

具だくさんのペペロンチーノ♪フライパンひとつで
  • 約15分
  • 300円前後
も る す け
も る す け
ペペロンチーノが好きな旦那様のために、より美味しくて栄養バランスの良いペペロンチーノを作れるように頑張っています♪
野菜たっぷりで美味しいよ~☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ◆準備◆
    ニンニク:みじん切り。
    鷹の爪:ハサミで小口切り。
    ブロッコリー:小房に分けて下茹で。
    ベーコン:1cm幅に切る。
    その他具材:食べやすい大きさに切る。
    湯を沸かす。
  2. 2 オリーブオイルを熱したフライパンに★を入れて、全体に油が回るまで炒める。
  3. 3 2のフライパンにスパゲッティを半分に折りながら加え、その上から熱湯・コンソメ・塩を入れる。
    →パスタを混ぜてくっつかないようにする。
  4. 4 蓋はせずにスパゲッティを茹で、茹であがり2分前に◎を加える。

    ※今回7分茹でを使用しました。茹で時間は袋の表示に従ってください!
  5. 5 7分経つ頃には水分もほとんど飛んでいると思うので、全体を混ぜながら味見して、好みの味になるように塩コショウで調整したら完成♪

きっかけ

この一品でも栄養をしっかり摂りたいと思い、野菜等をたっぷり混ぜました。

おいしくなるコツ

熱湯を入れたら水分を飛ばしながら茹でるため、蓋はしないでOKです。 今回の具材の他にも、蓮根・筍・ピーマン・水菜・もやし・長ネギ・ほうれん草・イカ・豚肉・ウインナーなども入れて作りましたが、何を入れても美味しいです!

  • レシピID:1870003570
  • 公開日:2012/05/12
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カテゴリ
ペペロンチーノ
料理名
ペペロンチーノ
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