豆腐＆ジャムのヘルシーディップ☆ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
も る す け
クラッカー＆ジャム大好き！でもどうしても食べ過ぎてしまうので、少しでもヘルシーにするためジャムに豆腐を混ぜてみたよ☆少ない量でもお腹イッパイになるから嬉しい♪
材料（2～3人分）
- 豆腐 100ｇ
- お好きなジャム(今回イチゴ） 100ｇ
- レモン汁 少々
- お好きなクラッカーやパン 適量
作り方
- 1 豆腐に、２～３枚重ねたキッチンペーパーを巻いてしばらく置き、しっかり水切りする。
- 2 水切りした豆腐を潰し、滑らかになるまでしっかり混ぜる（ミキサーを使用すると簡単！）。
- 3 滑らかになった豆腐にお好きなジャム（今回アヲハタのイチゴジャムを使用）とレモン汁をしっかり混ぜ合わせたら完成。
- 4 写真の物は、クラッカー（リッツ）に豆腐ジャムを乗せてますが、パンに塗って食べても美味しいよ♪ 豆腐のおかげでいつもよりヘルシー＆少しの量でお腹イッパイ！
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関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- 豆腐ディップ
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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