実は女性に優しいきな粉飴 レシピ・作り方

実は女性に優しいきな粉飴
  • 5分以内
  • 100円以下
あとぶー
あとぶー
材料2つで混ぜるだけ! イソフラボンと鉄分補給に♪

材料(たっぷり1人分)

  • きな粉 大さじ5
  • 黒みつ(なければ蜂蜜や水あめでも) 大さじ4

作り方

  1. 1 キナコと黒蜜を器に入れて粉が飛び散らないよう優しく混ぜます
    蜂蜜や水あめの場合 少し温めて緩くしてからが良いと思います
  2. 2 黒蜜も種類によっては固いものがあるのでその場合きな粉を減らしたり 軽くレンジで温めたりしてさらに混ぜます
  3. 3 そこそこまとまってきたら 手でやったほうがまとまりやすいかもしれません

    偉そうに色々言いましたが
    混ぜれば良いだけです
  4. 4 好みによりますが 10-20個くらいにわけて 周囲にきな粉(分量外)をまぶします
    ビニール袋の中でやった方がいいですね

きっかけ

黒蜜きなこトーストが美味しくて食べ過ぎるため パンを抜いてみました

おいしくなるコツ

私のために作ったおやつでしたが 肉食系アスリートの息子sが 植物性プロテインとか言ってがつがつ食べてしまいます

  • レシピID:1870000342
  • 公開日:2010/12/19
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きなこあめ きな粉あめ きな粉飴 きなこ飴
料理名
きなこあめ
あとぶー
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つくったよレポート(34件)

  • 手抜きさん
    手抜きさん
    2021/02/17 20:38
    実は女性に優しいきな粉飴
    きな粉と蜂蜜で作りました。
    簡単でおいしかったです。
    子供も喜んで食べました。
  • ガァウ
    ガァウ
    2021/02/16 19:54
    実は女性に優しいきな粉飴
    簡単そうだったので試してみました。自分好みの硬さにできるし水飴、蜂蜜、黒蜜と作り分けして味の違いを楽しんでみました。
  • ✾サザンカ✾
    ✾サザンカ✾
    2018/10/21 09:17
    実は女性に優しいきな粉飴
    握って丸めてほいほい出来るのでいいですね!息子さんたちのエピソードが面白くて好きです・笑 ご馳走様です!
  • なべとやかん
    なべとやかん
    2018/09/25 12:43
    実は女性に優しいきな粉飴
    義母からいただいた、国産はちみつで作ったときは、密かに自分ひとりで少しずつ食べてます(笑)。安いはちみつのときはこどものおやつにも♪いつも助かってます♪

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