さんまのごま揚げ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 さんまを三枚下ろしにして水気を拭き取る
- 2 食べやすい大きさにきり、塩をまぶす
- 3 パン粉とごまを混ぜる
- 4 小麦粉、溶き卵、3を順に浸ける
- 5 フライパンに油を入れ温める
- 6 4を揚げ焼きして完成
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