簡単作り置き♪電子レンジで出来るサラダチキン レシピ・作り方

簡単作り置き♪電子レンジで出来るサラダチキン
  • 約1時間
  • 500円前後
ゆたろー❥❥
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コンビニやスーパーでサラダチキンを買うと少し高い!自宅で作れば安価でたくさん出来ますよ^^

材料(2人分)

  • 鶏胸肉 200g
  • 大さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 鶏胸肉をお好きな形に切る。(鶏皮は取っても取らなくても大丈夫ですが、私は取りました。)
  2. 2 ポリ袋に鶏肉、酒、塩を入れよく揉み、30分くらい漬けておく。
  3. 3 耐熱皿に鶏肉を乗せふんわりラップをし、600wで3分レンチン、裏返してもう3分レンチンしたら完成♪

きっかけ

サラダ、棒棒鶏、ネギ塩チキンなどなど…いろんな料理に使えます♪

おいしくなるコツ

ダイエットメニューで定番のサラダチキンサラダを毎週作るので、作ったあとジップロックに入れて大量に冷凍しています。

  • レシピID:1860021693
  • 公開日:2020/08/12
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カテゴリ
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