オクラの大葉＆おかか和え♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
まな板に塩を振り板摺りする
沸騰したお湯に30秒ほどサッと茹でる -
2
水でサッと洗う
一口サイズにカットし
大葉を千切りにする - 3 オクラと大葉とカツオを和えて醤油を加えて完成！
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s2emma
4人家族で良く料理のお手伝いしてくれる3歳の息子と
0歳の2児ママです(๑˃̵ᴗ˂̵)
買い物は週1で毎月の食費代1.5万〜2万円です♫
子供もいっぱい食べてくれるレシピ紹介します（＾◇＾）
作り置きや下味冷凍で毎日のご飯作りを楽しんでいます！！
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