プロテインフランス レシピ・作り方
材料（1〜3人分）
- ★ホエイプロテイン 40g
- ★大豆粉 10g
- ★ラカント 10g
- ★ベーキングパウダー 3g
- 液体オイル 15g（大1）
- 水 30g（大2）
作り方
-
1
★を混ぜて・液体オイル・水の順番で生地をまとめる
-
2
手に水をつけて生地を成形
（めっちゃ扱いにくい生地です）
-
3
170度に余熱したオーブンで15分加熱
（焼き色がついたらアルミホイルを！）
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黒猫choco2019/12/23 08:22
簡単でおいしかったです。サクふわのミルクフランス！
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これをベースにアレンジは無限