超低糖質!ズボラなおからパン レシピ・作り方

超低糖質!ズボラなおからパン
  • 約30分
  • 300円前後
nashico
nashico
糖質量は0.5gという低さ!
糖質制限中の方にオススメ!

材料(3人分)

  • おからパウダー 25g
  • ラカント 10g
  • 1個
  • ミックスチーズ 20g
  • バター 20g
  • オオバコ 8g
  • ベーキングパウダー 3g
  • 80g

作り方

  1. 1 材料全てをフードプロセッサーで混ぜる
  2. 2 手を水で濡らし、生地をまるめて
    200度に余熱したオーブンで20分焼く

きっかけ

糖質制限中のグルテンフリーパン

おいしくなるコツ

おからパウダーの種類によって水分量は調節してください

  • レシピID:1860018532
  • 公開日:2019/12/06
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カテゴリ
おから小麦を使わない(小麦アレルギー)ロカボ ダイエット糖質制限・低糖質
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つくったよレポート(1件)

  • yukidaruma0725
    yukidaruma0725
    2020/01/08 21:23
    超低糖質!ズボラなおからパン
    バターが無かったのでミルキーマーガリンで作りましたが、ほんのり甘くなりました。 

    健康おたくのなしこさんのような体型になれるよう、夢は大きく頑張ります。

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