ダイエット中のサツマイモもち‼️ レシピ・作り方

ダイエット中のサツマイモもち‼️
  • 約10分
nashico
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ダイエット中でも食べられるいももち!
ジャガイモは血糖値が上がりやすいのでサツマイモで代用。
片栗粉は高糖質なのでサイリウムで代用!
モチモチ食感を楽しんで♡

材料(4人分)

作り方

  1. 1 焼き芋が楽ですがさつまいもの場合は電子レンジで柔らかくするか、焼き芋にしてとにかく潰しやすくしてください
  2. 2 ★をフードプロセッサーでまぜる
  3. 3 フードプロセッサーがない場合はさつまいもをフォークなどで滑らかに潰してからその他の材料を混ぜてください!
  4. 4 生地を丸めます
  5. 5 生地を手で伸ばして中にチーズを入れる
  6. 6 油をしいたフライパンで両面焼き色がつくまで焼いたら完成

きっかけ

いももちのリクエストをもらったので

おいしくなるコツ

記事が纏まりにくいだ場合はお水をプラス10gずつ出してください! 耳たぶくらいの柔らかさがベスト

  • レシピID:1860018522
  • 公開日:2019/12/04
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さつまいも糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット
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