ホウレン草ワカメしらすの醤油ナムル レシピ・作り方

ホウレン草ワカメしらすの醤油ナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
leopoo
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野菜も海藻も魚も取れます

材料(2人分)

  • ホウレン草 1/2束
  • ワカメ(塩蔵) 大さじ3~4
  • しらす 大さじ2
  • 少々
  • *長ネギ 1/6本
  • *おろしニンニク 1/3片
  • *醤油 小さじ1
  • *ごま油 小さじ1
  • *酢 小さじ1
  • 一味唐辛子(お好みで) 少々

作り方

  1. 1 ほうれん草は塩を加えた熱湯で茹でて、食べやすい長さに切って絞っておく。わかめは塩抜きして食べやすい長さに切る。長ネギは微塵切りにして、他の*と合わせておく。
  2. 2 1のホウレン草、ワカメ、しらす、*を軽く混ぜ合わせ、器に盛る。一味をふって完成!

きっかけ

野菜も海藻も魚も取れます

おいしくなるコツ

長ネギの入れすぎに注意します(辛くなります)

  • レシピID:1860017575
  • 公開日:2019/06/25
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