梅とちりめんじゃこの混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 梅干しは種を取り除いて、包丁で細かく叩く。
- 2 大葉は粗微塵に切る。
- 3 フライパンに、梅肉、ちりめんじゃこ、酒を入れて中火にかけ、混ぜながら水分を軽く飛ばす。
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4
炊きたてのご飯に、３の具材、大葉、炒り胡麻を入れて混ぜ合わせる。
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- 料理名
- 梅とちりめんじゃこの混ぜご飯
たーこ1016
兵庫県伊丹市の自宅で、小さな料理教室をしています(*^_^*)
キッチンでゴソゴソと？美味しいものを作るのが大好き♪
食べて貰える家族や友達に 「 美味しい～♪」 と言って貰えるのことが喜びの一つです^^
ひとつひとつの食材を大切にし、節約しながら、健康を考えた料理を考案しています。
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ボンド子2016/07/12 07:45
(´▽`人)さっぱりしてとっても美味しかったです
レシピへのコメント
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夏に美味しいご飯、疲労回復にピッタリです。
カルシウム補給で骨粗鬆症予防にもなりますよ☆