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ダイエットに最適!中華風春雨サラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエットに最適!中華風春雨サラダ
  • 300円前後

中華風春雨サラダです☆
冷蔵庫で冷やして召し上がれ!

作り方

  • 1

    春雨を熱湯で3分茹で、3分経ったら直ぐに冷たい流水で春雨が冷たくなるまで洗い、水を固く切る

  • 2

    胡瓜とハムは細切りにしておく

  • 3

    ☆を混ぜてドレッシングを作る

  • 4

    食べる30分~1時間ほど前に1と2を3のドレッシングで和えたら冷蔵庫で冷やし、味をなじませる

きっかけ

ヘルシーなサラダが食べたい!と思って作ってみました☆

おいしくなるコツ

ドレッシングと和えたら直ぐ食べるのではなくて、冷蔵庫で冷やし、味をなじませてから食べるのがポイントです。
そうすることで、一段と美味しくなりますよ☆

レシピID: 1860011622

公開日:2016.03.09

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2016.08.22

    おいしーい!
    美味しくいただきました♪

    レポ有難うございます!
    とっても美味しそうですね!

    お返事を見る

  • 2016.05.26

    美味しくいただきました♪
    ありがとうございました(*^O^*)

    有難うございます☆
    とっても美味しそうですね!

    お返事を見る

  • 2016.04.29

    おいしい一品が出来て良かったです(^^)

    レポート有難うございます✨とっても美味しそうですね♡

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ダイエットに最適!中華風春雨サラダ
料理用途
普段の料理

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