現在地
 > 
エビ  > 

揚げない☆エビフライ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
2

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

  • エビ

    小さめ8〜10尾

  • *パン粉

    60g

  • *サラダ油

    大1

  • ★天ぷら粉

    大3

  • ★水

    大4〜5

  • 塩コショウ

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
揚げない☆エビフライ
  • 300円前後

揚げずにヘルシーに♪

作り方

  • 1

    *をフライパンに入れて弱火で薄いきつね色になるまで炒ります

  • 2

    えびの背わたを取り、軽く塩コショウしたら★を混ぜ合わせた衣にくぐらせ、1のパン粉をまぶしたらクッキングシートを敷いた天板に並べて180℃のオーブンで10〜15分焼いて出来上がり

きっかけ

油を使わずに作りたくて作りました

おいしくなるコツ

衣がはがれやすいのでクッキングシートを使うとキレイに仕上がります♪

登録されているカテゴリ

料理:
人気メニュー > 揚げ物 > エビフライ

レシピID: 1860006179

公開日:2012.08.28

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 2件(2人)

  • 2014.11.25

    オーブントースターで、作ってみました。
    油を、たくさん使わないので、エコ&ヘルシーですね。
    美味しかったです♪
    焼き加減など、練習します。
    ごちそう様でした。

    喜んでもらえて良かったです♪つくレポありがとうございました(^-^)/

    お返事を見る

  • 2014.02.24

    揚げてないのにさくっととっても美味しかったです^-^vダイエット中にぴったりですね☆

    油も油跳ねも気にしなくて良いですよね♪つくれぽありがとうございました(^-^)/

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
エビフライ
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲揚げない☆エビフライのページ上部へ