カルシウムたっぷり!つるむらさきのごま和え♪ レシピ・作り方

カルシウムたっぷり!つるむらさきのごま和え♪
  • 5分以内
  • 100円以下
オクハマモ
オクハマモ
簡単にできるごま和えです。カルシウムたっぷり栄養満点!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 つるむらさきは茹で、水によくさらして食べやすい大きさに切ります。●と合わせて出来上がりです。

きっかけ

カルシウムが豊富なつるむらさき、ごま和えにしました。

おいしくなるコツ

この時期ならではのお野菜ですね。もう一品欲しいときにはごま和えが簡単です!

  • レシピID:1860003256
  • 公開日:2011/07/10
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
関連キーワード
つるむらさきのごま和え つるむらさきレシピ 簡単ごま和え ごま和えレシピ
料理名
つるむらさきのごま和え
オクハマモ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(2件)

  • はぁぽじ
    はぁぽじ
    2015/09/16 08:14
    カルシウムたっぷり!つるむらさきのごま和え♪
    甘い胡麻和えは苦手なのですがちょうど良い甘さでとても美味しかったです‼︎ごちそうさまでした(*^_^*)
  • marie_777
    marie_777
    2011/08/09 00:26
    カルシウムたっぷり!つるむらさきのごま和え♪
    みりんとしょうゆだけで、調度いいあまじょっぱさのタレがで、超簡単に出来たので、
    感激でした☆

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る