3分でできる油揚げとほうれん草のごま風味炒め♪ レシピ・作り方

3分でできる油揚げとほうれん草のごま風味炒め♪
オクハマモ
オクハマモ
すぐにできます!簡単です!何か1品足りない時に・・・

材料(3人分)

  • ほうれん草 1束
  • すし揚げ 2枚
  • 調味料
  •  すりごま 大さじ2
  •  しょうゆ 小さじ1
  •  顆粒だしの素 小さじ1

作り方

  1. 1 油揚げは幅1センチ、ほうれん草は3~4センチの長さに切ります。温めたフライパンに油なしで油揚げを炒め、火が通ったらほうれん草と調味料を加え炒め、しんなりしたら出来上がり!

きっかけ

すぐにできるので、何か1品足りないときには助かります!

おいしくなるコツ

ものの3分もあれば完成します。油を使わないのでヘルシーです!

  • レシピID:1860001107
  • 公開日:2011/02/17
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カテゴリ
ほうれん草
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つくったよレポート(1件)

  • かっぺ4217
    かっぺ4217
    2018/10/24 23:44
    3分でできる油揚げとほうれん草のごま風味炒め♪
    お弁当に入れました。おいしかったです!

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