ヘルシー!豆腐餃子◎ レシピ・作り方

ヘルシー!豆腐餃子◎
  • 約1時間
  • 500円前後
たー&もも
たー&もも
豆腐なのに少しの挽肉だけで満足感があります◎

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 キャベツ、ニラ、ニンニク3片をみじん切りにします。あとニンニク3片と生姜はすります。豆腐は水気を切っておきます。
  2. 2 ①を全て大きめのボールに入れスープの素、片栗粉、ごま油挽肉も加えよく混ぜます。
  3. 3 混ぜたら皮で包みます。フライパンに粉をふってそこへ並べていくとすぐ焼けます。置けない分は粉をふった皿に置いておきましょう。
  4. 4 包み終わったら焼きます。フライパンを中火にして油を回しかけます。少し焼き目がついてきたら強火にして水を半分浸るくらい入れすぐ蓋をします。
  5. 5 水気がなくなりグツグツしてきたら蓋を開け少しごま油をまわしかけキツネ色の焼き目になったら完成です◎

きっかけ

ちょっと食べ過ぎてもカロリーoffかなと作ってみました。

おいしくなるコツ

豆腐の水気をしっかり切らないとベトベトしちゃうので気を付けて下さい。時間がある時は手作りの皮で包むのがオススメです。小麦粉と熱湯で簡単に出来ます。しかも美味しい◎

  • レシピID:1860000677
  • 公開日:2011/02/04

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐
関連キーワード
ヘルシー 餃子 ご飯に合う 豆腐料理
料理名
豆腐餃子
たー&もも
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る