ガーリック風味の水菜とツナの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
水菜を食べやすい大きさに切る。
ツナ缶の油分をしぼる。 -
2
フライパンにごま油を熱して、にんにくをすりおろす。
香りが出たら、水菜を炒める。 - 3 中華あじを振り、醤油を回し掛けて絡める様に炒める。
- 4 ツナを加えて混ぜる様にさっと炒める。
-
5
ブラックペッパーを振って味を整える。
ごまを振り掛けて混ぜたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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