お弁当に☆マヨネーズでマイルドなささみソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ささみの筋を取り除いて、塩·ブラックペッパーを振る。
10分程度置いたら、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。 -
2
ささみにカレー粉末をまぶして、マヨネーズを加えて揉み込む。
15分程度置く。 -
3
ささみに片栗粉をまぶす。
フライパンにオリーブオイルを熱して、焼いたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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