チーズオムレツ丼♡レンジで簡単♡オムライス風 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
【ケチャップライス】
耐熱性の丼鉢に玉ねぎ・冷凍コーン・ハム・ケチャップ・お好み焼きソース・塩こしょうを入れて軽く混ぜる。 -
2
ふんわりラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。
取り出してすぐにバターを加え、溶かし混ぜる。 -
3
温かいご飯を丼鉢に入れて混ぜる。
※味を見て、薄ければケチャップやお好み焼きソースを足して下さい。 -
4
【チーズオムレツ】
耐熱性の小ボウルに、底のくぼみに添わせてラップを敷き、皿より大きめにラップをカットする。
※ちなみに、小ボウルは直径約15cm、高さ約5cmの物を使いました。 -
5
卵を溶き、☆の材料を混ぜて卵液を作り、(4)に流し入れる。
ふんわりとラップを卵液の上に被せて、電子レンジ600Wで40秒加熱する。
→一部は固まり、一部は半熟の状態に。 - 6 一旦取り出して菜ばし等でかき混ぜる。
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7
上からとろけるチーズを置き、再び電子レンジで40秒程度加熱する。
※しっかりと卵を固めたい場合は、追加加熱して下さい。 - 8 皿に敷いたラップの片端を持ち上げ、パタリと半分に折りたたみ、形が整ったらチーズオムレツの完成。
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9
ケチャップライスの上に、ラップを外したチーズオムレツを乗せて完成。
※お好みでケチャップや粉パセリ少々(何れも分量外)をかけると、彩りも良く美味しいです。
きっかけ
1人だけ食事時間がずれた家族用に、なるべく楽に&素早くひとり分のご飯を作りたくて。
おいしくなるコツ
*ケチャップを具材と共に加熱する事で、酸味がまろやかになります。また、お好み焼きソースも一緒に使う事で甘みと旨味を足しています。 *電子レンジの機種差がある為、加熱具合を見て火力や加熱時間を調整して下さい。
- レシピID:1850024240
- 公開日:2022/07/02
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- 時短レシピ お手軽 洗い物が少ない 電子レンジ レンチン ハムライス 1人分
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レンジ調理なので、火を使わず洗い物も楽ちんです♡