ツナ缶を使って ツナビーンズ レシピ・作り方
- 約1時間
- 300円前後
spices1217
ポークビーンズのシーチキン版です。パンに乗せて、ご飯にかけて、お好みで粉チーズを振って食べてみてください。豆に味が染み込むように前日に調理するのが良いです。
材料（3人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにします。
-
2
鍋に油を引き１を炒めます。注：あとからシーチキンの油も入りますので油の気になる方は炒めず電子レンジでしんなりするまで加熱してください。その中にトマト水煮をいれます。
-
3
金時豆を入れまぜます。缶詰でも大丈夫です。
-
4
ツナ缶（油も）、コンソメ、ケチャップ、オレガノ、バジルを入れます。クミンをお好みの量いれます。
-
5
汁気を飛ばして出来上がりです。
-
6
翌日朝食はホットサンドに。
-
7
お昼はご飯に。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
