シンプルに☆鶏むね肉のガーリックソテー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鶏むね肉を薄目に切る。(早く火が通る様に)
-
2
塩・ブラックペッパーを振り10分程度おく。
余分な水分をキッチンペーパーで拭き取る。 - 3 鶏むね肉の両面に片栗粉をまぶす。
-
4
フライパンにオリーブオイルを熱して、にんにくをすりおろす。
香りが出たた、鶏むね肉を焼く。
火が通ったら、出来上がり!!
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