天かすで!揚げないサクサクチキン♡胸肉でヘルシー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏肉の皮を取って一口大に削ぎ切りし、ビニール袋に入れて☆の調味料を混ぜて揉み込んで下味をつけ、冷蔵庫で保冷しておく。(30分以上漬け込んでおけると良い)
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2
天かすが大き目な場合、ビニール袋に入れてめん棒で押して小さくしておく。
※天かすは、乾物粉ものコーナーのでは無く、惣菜売り場の片隅とかで売ってるものの方がジューシに仕上がります。
- 3 (1)に片栗粉を加えて袋ごと揉んで全体になじませた後、(2)の天かすを加えて更に混ぜる。
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4
オーブン付属の天板の上に(3)を並べてオーブンで焼いて完成♪
※我が家のオーブンの場合、予熱無しの220度で約15分焼きましたが、設定温度や時間は火の通りを見て調整して下さい。
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kikiれしぴ
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簡単でお財布にも優しいメニューが大好きな、育ち盛りの2人の子どもの母です。
2021年5月に登録し、早2年が過ぎました。
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楽天レシピを通してお家での料理やお菓子作りを皆さんと楽しみたいと思っています♪宜しくお願いします。
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オオカミコカミ2021/08/20 20:21
美味しく頂きました。ありがとうございました
レシピへのコメント
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鶏胸肉のパサ付きも無しです!