オートミールしらすピザ レシピ・作り方

オートミールしらすピザ
  • 約30分
  • 500円前後
aobanoron
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糖質制限メニュー
オートミールピザ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 生地を作ります。
    オートミールに水をいれ、レンジ500w2分。そこにおからパウダー、サイリウム、塩をいれ混ぜます。
  2. 2 生地がまとまったら円形に薄くのばします。手で水をぬらしたほうが成形しやすいです。
  3. 3 生地にケチャップをぬりのばし、しらす、刻んだ菜の花、チーズをまんべんなくのせます。
  4. 4 200度15分でオーブンで焼けばできあがり。
    食べる直前にオリーブオイルをかけます。

    柔らか生地のピザです!

きっかけ

糖質制限しててもピザを楽しみたかったので

おいしくなるコツ

薄く生地をのばすこと

  • レシピID:1850019751
  • 公開日:2021/04/05

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カテゴリ
ピザ菜の花しらすおから
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糖質制限 ピザ ダイエット おから
料理名
糖質制限オートミールピザしらす
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