お弁当のメイン☆ささみのピリ辛焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ささみの筋を取り除いて、食べやすい大きさに切る。
- 2 ジップロックに希釈しためんつゆ・生姜・コチュジャンを入れて混ぜる。
-
3
ジップロックにささみを入れて揉む。
空気を抜いて密閉する。 - 4 漬けたささみに片栗粉をまぶす。
- 5 フライパンにサラダ油を熱して、焼いたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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CHISA☆ごはん☺︎2023/07/24 12:30
片栗粉と油なしで焼きました。漬け汁は3倍濃縮昆布つゆ小1と水大2とコチュジャン小1/2で。ピリ辛でちゃんと味がして美味しかったです！お弁当にぴったりでした☺︎
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