レタスときゅうりとわかめのチョレギ風サラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
耐熱カップに◯印の正油・チューブのにんにく・中華あじを入れて混ぜる。
レンジで温めて、中華あじが溶ける様にする。
600w20秒程度 -
2
レタスを洗って、食べやすい大きさに契る。
ボールにあげて水切りをする。 - 3 わかめを戻して、食べやすい大きさに切る。
- 4 きゅうりを縦半分に切り、更に斜めに薄切りにする。
- 5 ボールにレタス・きゅうり・わかめを入れて混ぜる。
-
6
⑤のボールに①のタレをかけて和える。
ごま油を回し掛けて、更に和える。 - 7 ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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4 件
つくったよレポート（4件）
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chiharu-mama2024/03/09 22:46
野菜を沢山食べたくて夕飯の副菜に作らせて頂きました!!(v^ー°)我が家はドレッシングの買い置きが無いので、とても助かりました!!(*´∇｀)美味しかったです♪ -
mixsand2022/06/14 15:50
おいしかったです！ -
Ele282022/05/24 14:39
簡単に、家にある材料で作れていいですね。野菜がたくさん食べられて、美味しかったです。 -
ちゆこ2020/09/16 09:25
すりごまですが、、、美味しく出来ました！いつもありがとうございます★★★
レシピへのコメント
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チョレギ風に。。。