豚そぼろとコーンの混ぜご飯 レシピ・作り方
- 約1時間
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
豚肉のビタミンB1の含有量は食材のトップクラスで、疲労回復、生活習慣病の予防、自律神経の安定、美肌の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
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1
磨いだ米に、水200cc入れ、スイートコーン、有塩バターを加えて通常炊飯モードで炊き上がりを待ちます。
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2
小皿に☆を混ぜ合わせておきます。
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3
フライパンに米油を熱して、豚挽肉を炒めます。
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4
豚挽肉の色が変わったら☆を加えます。
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5
軽く煮立たせて味を馴染ませたら火を止めます。
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6
炊いたご飯に肉そぼろを合わせます。
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7
混ぜ合わせたら、器に盛り付け、刻みネギを添えて完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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