豚こま魯肉飯 レシピ・作り方
- 約1時間
- 500円前後
○じゅん◎たま♪○
豚肉のビタミンB1の含有量は食材のトップクラスで、疲労回復、生活習慣病の予防、自律神経の安定、美肌の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
-
1
豚細切れ肉を食べやすい大きさにカットします。
-
2
豚細切れ肉を湯通しします。
-
3
炊飯釜に☆を混ぜ合わせます。
-
4
湯通しした豚細切れ肉、茹で卵、八角を入れて、通常炊飯で煮込みます。
- 5 煮込んだら器にご飯を盛り付け、具をのせて、高菜漬け、紅生姜、糸唐辛子を添えて完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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