＊安くて美味しい！胸肉の南蛮漬け＊作り置き③ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
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1
胸肉は一口大の削ぎ切りにする。
フォークで数カ所穴を開け、ビニール袋に◎と一緒に30分以上漬け込む。
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2
人参細切り、玉ねぎ薄切り、生姜は千切りに。
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3
2に★を入れ、ラップして600wで1分レンジでチンする！
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4
胸肉の袋に片栗粉を入れてフリフリまぶす。
フライパンに油を入れ、胸肉を両面揚げ焼きする。
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5
火が通ったら油をきり、お皿に移す。
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6
熱いうちに3をかけて、ネギをパラパラ（無くてもok）
完成！
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7
レシピ:
＊丸ごと美味しい わかさぎの南蛮漬け＊
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