フライパン調理☆揚げないササミフライ レシピ・作り方
材料（４人分）
- ササミ ８本程度
- 塩・ブラックペッパー 適量
- マヨネーズ 大さじ３
- パン粉 30g程度
- サラダ油 適量
作り方
-
1
ササミの筋を取り除く。
両面に塩・ブラックペッパーを振る。 -
2
塩・ブラックペッパーをしたささみの両面に更にマヨネーズを塗る。
バットにパン粉を入れて、ササミにパン粉をまぶす。 -
3
フライパンにサラダ油を熱して、②のササミを揚げ焼きにする。
火が通ったら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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面倒な小麦粉＋卵を付ける作業をマヨネーズにかえて(^^)v