満腹!牛タン塩焼き丼 レシピ・作り方

満腹!牛タン塩焼き丼
  • 5分以内
  • 300円前後
ライチュウの簡単料理
ライチュウの簡単料理
カロリー高めの満腹丼です。
簡単なので作ってみてください。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 フライパンを温めて煙がたってきたらオリーブオイルを適量入れます。
  2. 2 牛タンをフライパンで炒めます。
  3. 3 塩とブラックペッパーをふり味付けをします。
  4. 4 ご飯を器に盛り、2で炒めた牛タンを上から盛りつけたら完成です。

きっかけ

お腹が空いていたのでカロリーの高めな丼ぶりを作ってみました。

おいしくなるコツ

牛タンはとても薄くて火が入りやすくて焦げやすいので中火~弱火で調理すると焼きすぎる心配がなく美味しく出来ます。

  • レシピID:1850009476
  • 公開日:2018/03/26
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牛タン
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