ささみのレモンソテー☆5分で出来るお弁当のおかず レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ささみの筋を取り除いて、食べやすい大きさに切る。
- 2 ささみに塩・ブラックペッパーを振って片栗粉をまぶす。
-
3
フライパンにレモンオリーブ油を熱して、さささみを焼く。
両面が焼けたら、レモン汁を流し入れて水分を飛ばす。
水分が飛んだら出来上がり!!
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
はなまる子♪2017/07/09 11:23ささみもレモンでサッパリヘルシーなのが嬉しいです(*´ω`) それに雨降りが続くと雑菌が気になりますよね。 残るとすぐに冷凍します^^*
暑い日のお弁当にさっぱりおかず(*^^*)