しらたきでダイエット納豆蕎麦風♪ レシピ・作り方

しらたきでダイエット納豆蕎麦風♪
  • 約10分
うみぼうず1961
うみぼうず1961
刻んで混ぜて頂くだけ!
納豆と玉ねぎで血液サラサラ〜

材料(2人分)

作り方

  1. 1 しらたきを4つくらいに包丁を入れ、熱湯で3分くらい茹で、水を切ります
  2. 2 しらたきを茹でる間に玉ねぎをみじん切りにします。玉ねぎ、納豆、卵、添付のタレなど、めんつゆ大さじ2をボウルにいいれます
    納豆にタレの添付がないものはめんつゆを大さじ1加えます。
  3. 3 2を混ぜておき、茹で上がったしらたきを器によそい、しらたきにかけ、海苔を揉んでのせ出来上がり
  4. 4 ぐるぐる混ぜていただきます!

きっかけ

ダイエットも美味しくいただきましょう!

  • レシピID:1850007804
  • 公開日:2016/11/29
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カテゴリ
しらたき玉ねぎめんつゆ納豆
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