お弁当に1カップ分★ささみとレモンのソテー レシピ・作り方
材料(1人分)
- ささみ 小さ目2本
- レモンの輪切り 1枚
- 塩・ブラックペッパー 適量
- サラダ油 適量
作り方
-
1
レモンの輪切りを4等分にする。
ささみを一口大に切る。 - 2 フライパンにサラダ油を熱して、①のささみを炒める。
-
3
ささみに塩・ブラックペッパーを振り、火が通るまで炒める。
火が通ったらレモンを加えて香り付けをして出来上がり!!
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