ホワイトブナピーのナムル レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ホワイトブナピーの石附を切り落として、ほぐす。
ほぐしたらシリコンスチーマーで蒸す。
700w2分～2分30秒 -
2
蒸したらザルにあげて水分を切る。
水分を切ったら、ボールに入れる。 -
3
長ネギを小口切りにする。
フライパンに多目のごま油を熱して、長ネギを炒める。 -
4
長ネギを炒めたら②のボールに入れる。
ボールに中華あじ・ブラックペッパー・ごまを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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お弁当の隙間おかずにも(*^^*)