小松菜とツナの海苔合え レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
小松菜をシリコンスチーマーで堅めに蒸す。
蒸したら好みの大きさに切ってしぼる。
700w2分 - 2 フライパンにごま油を熱して、油分を切ったツナと①の小松菜をサッと炒める。
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3
炒めたらお皿に移す。
お皿の上から、海苔を揉んで散らす。
最後に正油をお好みの量かけて出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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saboten05062015/05/02 21:06
簡単だし美味しかったです(*^^*)
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海苔を１枚たっぷり使って下さい!!