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三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ
  • 100円以下

彩りも良いし、栄養もバッチリです!!
焼き肉の付け合わせなど。。。
色々と使えます(*^^*)

作り方

  • 1

    もやしをシリコンスチーマーで蒸す。
    700w3分
    蒸したらザルにあげて水分を切っておく。

  • 2

    にんじんは千切りにして、塩を振って15分くらい放置する。
    水分が出てきたらしぼっておく。

  • 3

    ほうれん草は食べやすい大きさに切って、水分をしぼっておく。

  • 4

    ①~③の野菜をボールに入れる。
    鶏ガラスープの素、塩、ごま油、ごまを入れて混ぜ合わせたら出来上がり!!

きっかけ

ビビンバに使いたくて。。。
1種類づつ作るのは面倒だったから(>_<)

おいしくなるコツ

特にないです(^^;
キムチを入れても美味しいです!!

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
節約料理 > 100円以下の節約料理
食材:
野菜 > にんじん
食材:
野菜 > ほうれん草
各国料理:
韓国料理 > ナムル > その他のナムル

レシピID: 1850006219

公開日:2014.12.14

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つくったよレポート 44件(43人)

  • 2019.12.29

    美味しかったです。

    ももっくまさん
    美味しそうなレポをありがとうございます♥️
    お口に合って嬉しいです♪
    また、宜しくお願いします(*^^*)

    お返事を見る

  • 2019.12.11

    ビビンバの付け合わせように作らせてもらいました。簡単ですぐに出来上がりました。味も濃すぎず、お肉と合わせて食べるととっても美味しかったです。

    まめ太ママさん
    美味しそうなレポをありがとうございます♥️
    ビビンバの付け合わせに良いですよね!!
    お肉と一緒に野菜も摂れるし♪
    嬉しいコメントに感謝です。

    お返事を見る

  • 2019.10.23

    ほうれん草がなく、いんげんで(^o^;)とっても美味しかったです!また作りたいです。

    ちろふさん
    美味しそうなレポをありがとうございます♥️
    いんげんも良いですね(*^^*)
    私も参考にさせて頂きます♪

    お返事を見る

  • 2019.08.18

    おいしくできました。

    VRXさん
    レポートをありがとうございます♥️
    お口に合って嬉しいです♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

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料理用途
普段の料理

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