小松菜のしらすおかか合え★火を通してお弁当OK!! レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
小松菜を茹でて、食べやすい大きさに切る。
切ったらしぼってボールに入れる。 -
2
フライパンに多目にごま油を熱して、しらすを炒める。
炒めたら①のボールに入れる。 - 3 ボールに削り節・ごま・めんつゆを入れて、かき混ぜたら出来上がり♪
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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じゃんじゃん08132022/06/06 16:17
しらすを使ってしまいたかったのでたっぷり入れちゃいました。
ごま油の香りが効いておいしいです。 -
あやなおちゃん(返レポします)2021/03/25 15:04
お弁当に。有難うございました。 -
茶色い紅茶2017/04/14 00:48
離乳食後期の偏食だらけのこどもも食べていました！小松菜としらす合いますねぇ。
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