ぶり大根ー♪ レシピ・作り方

ぶり大根ー♪
やっちん01
やっちん01
糖質制限してます!!

材料(一人分人分)

  • ぶり 一切れ
  • 大根 4センチ
  • 醤油 大3
  • エリストール 大1
  • 生姜 一かけ
  • 糖質ゼロ日本酒 大2

作り方

  1. 1 大根を下茹でする。
    ブリはさっと湯通する。
  2. 2 生姜を千切りにし、調味料を煮立てる。
  3. 3 ブリを入れ、2分煮て、取り出す。
  4. 4 煮汁に大根を入れて、5分煮たら、鍋にブリを戻し、2~3分程煮たら火を止めて、冷ますなかで、味を染み込ませる。

きっかけ

糖質制限してます。 煮物も美味しく食べたいなって思って…(^-^)

  • レシピID:1850004397
  • 公開日:2013/01/21
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