【簡単】レンジでバンバンジー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
きゅうりは、5ｃｍくらいに細切りにする。
ササミは、筋をとる。
（ムネ肉を使う場合は、皮をとって、ササミみたいに縦に切っておく） - 2 耐熱容器に、重ならないように、ササミ（ムネ肉）を並べて、料理酒をかけて、ラップをふわっとかけて、600Wで３分加熱する。
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3
ラップをかけたままで、荒熱がとれるまで蒸す。
荒熱がとれたら、手でさく。 - 4 きゅうりをお皿に盛り、その上に鶏肉を置いて、ごまだれをかけて出来上がり☆
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- バンバンジー
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Doara19942016/11/08 00:25
鶏むね肉でつくりました。レンジで簡単でした！きゅうりの代わりにもやしで。ゴマだれにラー油で辛味をプラスしてみました。時短＆簡単なのに美味しかったです♪
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