たっぷり玉ねぎのさっぱりサラダ レシピ・作り方

たっぷり玉ねぎのさっぱりサラダ
バル0742
バル0742
フレックスシードオイルがない場合はオリーブオイルでもOKです(*^。^*)

材料(2人分)

  • プチとまと 4個
  • たまねぎ 1個
  • ツナ 1缶
  • レタス 1/2
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • レモン果汁 大さじ2
  • フレックスシードオイル 大さじ2
  • もやし 1/2袋

作り方

  1. 1 レタス・トマトは食べやすくカット。
  2. 2 もやしは洗ってサっと茹でます。
  3. 3 もやしをザルに上げて水切りします。
  4. 4 ツナとオイル・レモン・塩コショウを振って混ぜ合わせて完成(*^。^*)

きっかけ

玉ねぎをいっぱい使ってドレッシングもさっぱり仕上げてます☆

  • レシピID:1850003360
  • 公開日:2012/02/23
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カテゴリ
レタス
料理名
たっぷり玉ねぎのさっぱりサラダ
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