カボチャと豆のモリモリサラダ レシピ・作り方

カボチャと豆のモリモリサラダ
chietarin
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栄養満点( ´ ▽ ` )ノ

材料(2人分)

  • カボチャ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 市販の豆の水煮(4種の物を使いました) 1袋
  • シーチキン 1缶
  • スイートコーン スプーン3
  • ☆ビネガー 小さじ1/2
  • ☆ケチャップ 大さじ1
  • ☆ウスターソース 小さじ1
  • 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1 カボチャを1/2口に切りレンジで柔らかくなるまで温める
  2. 2 カボチャを軽くつぶし、玉ねぎのみじん切り、豆の水煮、スイートコーンを加え、☆をスプーンで混ぜ合わせる

きっかけ

栄養満点のサラダを作りたくて

  • レシピID:1850002985
  • 公開日:2011/12/19
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カテゴリ
その他のサラダ
料理名
カボチャと豆のサラダ
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