高たんぱくカスタードクリーム‼️ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋にラカントSと小麦粉を入れて混ぜる
- 2 卵を割り入れて混ぜる
-
3
鍋を中火にかけSAVASプロテインバニラ風味を少しずつ入れながら良く混ぜる
※鍋底が焦げない様に気をつけて下さい。 - 4 沸騰するまで良く混ぜて耐熱容器に入れて粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やしたら完成です！
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マグマやっさん
どうも！皆さんこんにちは‼
筋肉料理研究家のマグマやっさんです！
高タンパク低脂質料理やダイエット中でも食べられるスイーツなど紹介していきます！
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